Tip van de dag: Gezonde alternatieven voor alledaagse voeding

Gezonder gaan leven zit vaak in kleine dingen. Door echter bepaalde aspecten van je voedingspatroon te vervangen, kan je een groot verschil maken.

Vervang volgende producten:

  • Witte rijst door een volkoren tegenhanger, wilde rijst of quinoa
  • Zure room door Griekse yoghurt
  • Fruitsap door fruit water
  • Mayonnaise door avocado
  • Frieten door ovengebakken zoete aardappelen
  • Tomatensaus uit een potje door vers gesneden tomaten
  • Pasta door een volkoren variant of groentereepjes
  • Suiker door stevia
  • Room door kokosmelk

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Schuiven naar boven